| 偶然一次看中医的经历让我感触颇深。风趣幽默的年轻医生在经过一番望闻问切和老朋友般的聊天后说：“你持续了一个多月的咳嗽吃西药并不见好的原因是你气血不畅，营养过剩。”
听着电视剧台词般的诊断结论，我很是摸不着头脑。医生笑了笑继续问到：“你是不是从事着经常坐在办公室的工作？你是不是很少锻炼身体？”这两个问题都问得正中要害。于是我羞愧地问：“营养过剩是说我太胖了吗？”医生哈哈大笑道：“营养过剩和胖瘦没有直接关系，是因为你缺乏锻炼，造成气血不畅，导致从食物中摄取的营养并没有在血液循环中被吸收，因此造成了营养过剩。
当今世界科学技术突飞猛进，人们脑力劳动强度加大，从事体育活动的时间渐渐减少，造成体质减弱；又由于当代年轻人工作压力大，竞争激烈，无暇通过体育锻炼排解内心烦闷情绪，产生心理障碍的几率也越来越大。因此，我们的身体常常处于亚健康状态，这着实令人担忧。
毛泽东同志1917年在《体育之研究》一文中指出：“体者，为知识之载而为道德之寓者也。其载知识也如车，其寓道德也如舍。”健康的体魄是从事一切活动的基础，是享受生活，恣意人生的前提。清华大学教育家马约翰先生曾希望大学生“毕业后健康工作50年”，因此要求年轻人必须树立终身体育的思想，使体育锻炼贯穿于一生，从而提高身体健康水平、推迟衰老。
最近，由吉林化工学院孙威老师主编的《体育与健康——高职公共体育课教程》委托武汉大学出版社出版发行，该书中也提到了“亚健康”“终身体育”的概念。该书积极探索高职体育课程新体系，强化学生职业素质养成。全书分为理论篇和实践篇。理论篇主要介绍体育的概念、体育文化、体适能与健康、体育锻炼的科学性及卫生与保健常识、大学生心理健康与调适、大学生体质健康标准等；实践篇主要介绍篮球、排球、武术等运动项目的基本技术、基本战术、主要规则等。全书理论与实践相结合，理论篇结构合理，深入浅出；实践篇利用大量分解动作的图片，详细讲述了几个运动项目的练习方法等。该书不仅适用于高职体育教学，同时也可作为广大体育爱好者自学的参考书籍。
武汉大学出版社已出版多部同类书籍，如陈莉主编的《大学体育与健康》，同样内容丰富，逻辑清晰，教、学功能兼备。
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